Ein kostenloses Programm für Android, vom Ministerium für AYUSH.
Am Arbeitsplatz haben wir alle dasselbe Problem. Wir verbringen zu viel Zeit bei der Arbeit und nicht genug Zeit mit unserer Familie und unserer Gesundheit. Deshalb fühlen wir uns erschöpft, gestresst oder müde. Es ist schwer, sich auf die Arbeit zu konzentrieren, wenn wir uns so fühlen. Dieses Problem ist sogar noch schlimmer für diejenigen, die komplizierte Aufgaben bewältigen müssen.
Der Grund, warum wir uns auf die Arbeit konzentrieren müssen, ist, dass wir uns und unsere Familien unterstützen müssen. Aber wir müssen uns auch auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden konzentrieren. Wenn wir das nicht tun, werden wir krank und können nicht arbeiten. Um also unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu erhalten, müssen wir eine Unterscheidung zwischen Arbeit und Leben machen.
Deshalb hat das Ministerium für Ayush das Programm "Yoga-Pause am Arbeitsplatz" eingeführt. Es soll den Menschen helfen, diese Unterscheidung zu treffen und sie gesund und ausgeglichen zu halten. Das Programm ist kurz und effektiv konzipiert. Es soll am Arbeitsplatz durchgeführt werden und den Menschen helfen, sich auf ihre Arbeit und nicht auf ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu konzentrieren.
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